こんにちは、歌うまナビゲーターのよこです。 今回は息をながーーーく吐くことができるようになる、【1分】あればできる筋トレをご紹介します。今、筋トレ?腹筋を鍛えるとかそういうこと?と思いましたか?少し正解で、少し違います。今回はその筋トレをす…
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